Squats, eller knäböj om man hellre vill, känns bra i låren.
Jag fick för mej att starta en "30 day squat challenge" (se bild) på facebook och nu lever jag med konstant träningsvärk i låren. ;)
Nu ikväll har 75 squats avklarats uppdelat på 45+30 med en minuts vila i mitten. Sen stretch på det!
Eftermiddagen tillbringades i djupa skogen hos mor och far. Trevligt sällskap och TACK mammsen för världens godaste fika!!!
1 kommentar:
Squats - ja en kollega till mig håller på med sån't också. Men jag har då aldrig förstått riktig vad det är.
Men träningsvärk är den bästa värken som finns. Så njut av den tjejen;-)
Skicka en kommentar